Marisa Nascimento

Marisa Nascimento
Sou terapeuta holística técnica em Terapias da Medicina Chinesa, Florais de Bach e Brasileiro, Reiki, Mãos de luz, Chi Kung, Radiestesia e Radiônica, Feng Shui, Estética corporal e facial, Tarô e Astrologia.

"Cuida dos teus pensamentos, porque eles se tornarão tuas palavras...Cuida de tuas palavras, pois elas se tornarão teus atos... Cuida de teus atos, pois eles se tornarão teus hábitos... Cuida dos teus hábitos porque eles se tornarão teu caráter...Cuida do teu caráter pois ele se tornará o teu Destino."

Contato: Atendimento com hora marcada em ambiente individual e climatizado.

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email: marisa.nasc@gmail.com ou aromaepele.marisa@gmail.com

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quarta-feira, 31 de agosto de 2011

DOR DE CABEÇA e ENXAQUECA

Cefaléia popularmente conhecida como dor de cabeça, é um problema comum para a população. Muitos pacientes fizeram inúmeros exames e tratamentos para tentar se livrar da Cefaléia, mas é muito difícil de obter um resultado satisfatório.

Enxaqueca é a síndrome periódica, constituída por dores na cabeça, geralmente sentidas apenas de um lado, acompanhadas ou não de náusea e vômito. Em algumas pessoas a crise de enxaqueca dura 3 horas em outras alguns dias, a enxaqueca crônica pode ser hereditária. A dor da enxaqueca pode ser muito forte, chegando a impossibilitar o paciente de ter suas atividades rotineiras, obrigando-o a ficar isolado em local silencioso e com pouca luminosidade.
Vários pacientes relatam que antes da crise de enxaqueca sentem alteração no seu estado emocional, sentido depressão ou ansiedade, outros pacientes relatam vontade de comer doces em período anterior a crise de enxaqueca. Cada enxaqueca tem a sua característica. Mas a dor intensa é a principal característica da enxaqueca.



O que pode causar: dor intensa em um dos lados da cabeça, náusea, vômito, intolerância à claridade e a ruídos, alterações da pressão sangüínea, inapetência.

Agravantes: auto-medicação, fumo, álcool e cafeína: presente no café, chá preto, chocolate e refrigerantes à base de cola. Alimentos que contêm glutamato monossódico ou aspartame. Frituras, queijos curados, conservas e condimentos. Noites mal dormidas e jejuns prolongados.

Venenos psíquicos e emocionais: preocupação inclusive com a auto-imagem, obrigação de ser perfeito, fuga através da tentativa de arranjar uma desculpa para não fazer algo que não gosta, medo ou negação sexual, culpa, incerteza e impaciência, necessidade de segurança e proteção, mágoa, raiva, teimosia e mau humor.

Vítimas prediletas: as mulheres, as pessoas críticas, metódicas, rígidas, compulsivas e perfeccionistas, o tipo dono da verdade, o apressadinho e irritadiço, o ansioso e o indeciso, pessoas que vivem jogando a culpa nos outros. Os incompreendidos e os deprimidos.

Emoções que curam: satisfação, confiança, paciência, humildade, amor, decisão e respeito.




Os tratamentos holísticos recomendados:


  1. A acupuntura atua em vários níveis do cérebro:

    . Ativando um circuito denominado sistema supressãor da dor (também conhecido como sistema inibitório descendente);

    . Promovendo a liberação de endorfinas (substâncias semelhantes à morfina, fabricadas nos neurônios, que promovem sensação de alívio da dor e bem-estar);

    . Aumentando os níveis de serotonina no líquor e tronco cerebral inferior;

    . Diminuindo a liberação de substâncias cerebrais relacionadas à dor.

    O efeito da acupuntura numa crise de enxaqueca pode ser muito rápido, com graus de alívio que podem ser muito grandes. E sem os efeitos colaterais dos medicamentos!

    A acupuntura pode, também, ser utilizada periodicamente fora das crises de enxaqueca, com o objetivo de preveni-las!


  1. Massagem relaxante: 
           . Além do relaxamento e do apoio emocional que oferece, a massagem, é benéfica devido à sua influência sobre diversos processos orgânicos.

           . Ativa a circulação e ajuda a eliminar toxinas, reduz o desconforto físico, alivia as dores, induz uma sensação de bem estar assim como estimula o sistema imunológico.

            . É uma poderosa arma para nos livrarmos do stress e para recuperarmos a nossa saúde e o nosso bem estar.


  1. Cone Chinês:
. Elimina o acumulo de umidade na região da cabeça e seios paranasais ajudando assim a cessar a dor de cabeça causada por umidade.






Paz e Luz!





Marisa Nascimento








sábado, 27 de agosto de 2011

QUASE


Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez é a desilusão de um quase.

É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi.

Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou.

Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.

Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor não me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cór, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz.

A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai.

Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza.

O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.

Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém,preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer.

Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo.

De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance.

Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.

Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.

Autoria  a Luís Fernando Veríssimo



Paz e Luz!

Marisa Nascimento

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

SUCOTERAPIA

       As vitaminas e os minerais presentes nas frutas e verduras são responsáveis pela regulação do organismo. E essa regulação está associada ao estado emocional.

       É importante usar apenas alimentos crus na preparação dos sucos, pois as enzimas, encontradas apenas em vegetais crus e necessárias para a melhor assimilação dos demais nutrientes pelo corpo, são destruídas ao serem cozidas ou fervidas.

        Para manter o valor nutricional do suco, é importante bebê-lo imediatamente após o preparo. E, por mais que seja uma bebida saudável, deve ser consumido com alguma moderação, pois “suco também engorda”. Confira abaixo algumas receitas de suco:

Suco Emagrecedor

1 fatia fina (115g) de abacaxi
1 colher sobremesa cheia(9g) de semente de linhaça triturada
1 xícara  chá (150ml) de chá branco frio
1 pedaço peq.(20,22g) 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
1 talo (47g) de salsão
1 sachê (1g) de adoçante em pó.

Bater no liquidificador e sirva em seguida.

Suco Anticelulite
200ml de água de coco
½ fatia fina (37,5g) de abacaxi
½ fatia grossa (57,5g) de melão
1 colher de sopa(16,89g) salsinha crua
1 colher sobremesa cheia(9g) de semente de linhaça triturada
1 sachê (1g) de adoçante em pó.
2 cubos de gelo

Suco Antioxidante
¼ de unidade média (77,5 g) de mamão papaya
¼ de unidade grande (32,5 g) de maçã vermelha
1 unidade média (150g) de laranja
1 unidade média (32g) de ameixa vermelha
½ colher sopa (5g) gérmen de trigo cru
¼ de copo peq (30ml) suco de limão
4 cubos de gelo
Bater no liquidificador e sirva em seguida.

Suco Energético
1 goiaba vermelha picada

1 colher (sopa) de mel
10 folhas de hortelã
1 copo de água de coco

Suco Energético Instantâneo
½ manga
¼ de abacate
1 colher (sopa) de xarope de guaraná
2 unidades de castanha do Pará
1 copo de água mineral ou de coco
Adoçar

Suco Energizante
½ cenoura
3 maçãs
Suco de ½ limão
Suco de 2 laranjas
1 rodela de gengibre

Suco para Fadiga
Suco de 1 lima
Suco de 2 laranjas
¼ de xícara (chá) de espinafre
1 colher de mel

Suco Estimulante
1 cenoura média
5 ramos de salsinha
1 colher (chá) de xapore de guaraná
1 copo de água

Suco Estimulante Matinal
½ banana média
2 colheres (sopa) de semente de gergilim
1 copo de água de coco
Adoçar

Suco para Cansaço Muscular
1 cenoura média
1 talo de salsão
1 aspargo
1 copo de água
Adoçar

Suco para diminuir a Ansiedade
4 unidades de cenouras
1 unidade de talo de aipo
1 punhado de folhas de hortelã (sem talo)
6 folhas de alface
2 maçãs (sem casca e sem semente)
1 copo de água
Passar tudo na centrífuga

Suco para melhorar o funcionamento do Intestino

1 fatia de mamão formosa
1 laranja com bagaço
2 ameixas pretas
1 colher de sobremesa de azeite
1 colher de sobremesa de farelo de arroz
1 colher de sobremesa de linhaça
Bater bem no liquidificador

Suco para Desintoxicar e Desinchar

1folha de couve
1 fatia pequena de mamão formosa (2 cm)
1 colher de chá cheia de gengibre ralado
Infusão de hibiscus – 200 ml de água filtrada p/ 1 colher de sopa de hibiscus (5 a 10 min de infusão). Ferver a água, desligar, colocar a erva e abafar. Deixar por 5 a 10 min. Coar e reservar (colocar em recipiente de vidro).
Passar a folha na centrífuga e bater com o restante no liquidificador.

Suco Antienvelhecimento  ajuda a clarear a pele e ameniza olheiras que surgem com a idade.

3 laranjas em gomos (sem sementes)
1 papaia pequena cortada em pedaços grandes
6 ameixas cortadas ao meio
½ copo de chá branco
Bata tudo no liquidificador e beba a seguir.


Suco Desintoxicante

3 laranjas do tipo lima
2 folhas de couve manteiga


Suco Diurético e Revitalizante

Chá de cavalinha (1 colher de sopa cheia da erva para 200 ml de água filtrada // Infusão: 5 a 10 minutos. Coar e reservar)
1 punhado de salsinha – alimento riquíssimo em vit C excelente antioxidante (combate os radicais livres envolvidos no envelhecimento precoce)
1 fatia grossa de melancia – fonte de licopeno, diurética e ajuda a eliminar ácido úrico.
1 fatia grossa de melão – alimento alcalinizante, diurético e laxante.
2 folhas de couve orgânica
Prepare o chá de cavalinha e reserve. Lave a salsinha e a couve; corte a melancia, o melão e bata tudo, inclusive o chá, no liquidificador Tome sem coar.
A cavalinha é excelente para as mulheres, pois é um chá revitalizante com boas quantidades de silício e potássio o que contribui para o efeito diurético. Por conta do silício, é ótimo para a pele e ajuda a evitar o aparecimento de estrias e celulite.

Suco contra Insônia e Ansiedade

1 colher de sopa cheia de mulungu
1 maçã (rica em ácido málico interessante antioxidante, com efeito, alcalinizante do sangue e tecidos eliminando toxinas)
1 maracujá (polpa)
1 folha de alface (ajuda na desintoxicação; excelente para diminuir inchaço)
Água.
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Preferencialmente não adoçar. Os ingredientes desse suco têm propriedade calmante e relaxante. O mulungu vai estimular a qualidade do sono. Vale lembrar que precisa ser tomado ao longo do dia e principalmente 1 hora antes de dormir.
MULUNGU: Simbolicamente, ela é conhecida por possuir alto poder de regeneração. Mesmo quando cortada, a árvore de mulungu renasce ainda mais forte e florida. Muitas pessoas usam suas folhas em chás, devido à sua propriedade calmante.

Sucos Fortificantes

Raminhos de manjericão fresco
2 laranjas em gomos (sem sementes)
2 kiwis cortados no sentido do comprimento
2 cenouras grandes sem as pontas cortadas em pedaços grossos
Bata tudo no liquidificador e beba a seguir.
Após um período doente, para recuperar as forças, restaure a imunidade com este suco nutritivo. As laranjas são bem conhecidas por conter vitamina C, mas elas também fornecem mais de 170 fitoquímicos e bem mais de 60 flavonóides, todos benéficos ao sistema imunológico. O kiwi é rico em betacaroteno e vitamina C, e protege o DNA contra danos. O falcarinol, um fitonutriente presente na cenoura, também pode ajudar a reduzir o risco de câncer. Compostos presentes nas folhas de manjericão podem inibir varias espécies de bactérias nocivas resistentes aos antibióticos comuns.

Boa Saúde!

Marisa Nascimento

terça-feira, 23 de agosto de 2011

AUTO-ESTIMA

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.
É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Você está de bem com seu corpo e com sua mente?


Auto- Conhecimento à Auto- Confiança à Auto- Respeito
Auto- Confiança à Amor-Próprio à Auto- Estima


Melhor caminho para o autoconhecimento: é o diálogo interno

Características da baixa-estima:
- insegurança
- inadequação
- perfeccionismo
- dúvidas constantes
- incerto do que se é
- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada
à
depressão
- não se permite errar
- necessidade de: agradar
- aprovação
- reconhecimento



O que diminui a auto-estima?
- críticas e autocríticas
- culpa
- abandono
- rejeição
- carência
- frustração
- vergonha
- inveja
- timidez
- insegurança
- medo
- humilhação
- raiva
- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)


A baixa estima começa a se formar na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Baixa estima geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.



A grande tendência é nos valorizarmos para os outros e não para nos mesmos. Alem disso, existe um grande preconceito com relação ao ato de se valorizar. Muitas vezes vemos este comportamento como egoísmo, e por isso, nos proibimos de gostar de nós mesmos. Porem, se colocar em primeiro lugar, e não os outros; não significa fazer somente para si. Apenas significa que seus sentimentos, suas necessidades e vontades são importantes.


A conseqüência da nossa baixa-estima é a desvalorização. Você não é importante para você.


Muitas situações ruins que aconteceram, ou que estão acontecendo na sua vida agora, estão diretamente relacionadas à sua baixa-estima. O constante sentimento de rejeição, de menos, que sempre andam junto com você, levam a uma serie de sentimentos negativos que acabam por digamos atrair, ou melhor, causar, uma serie de situações negativas e frustrantes. A baixa-estima leva até os sentimentos de violência, desde a verbal até a física. Seja violência contra o outro, quanto à violência praticada contra nós mesmos. A pessoa dita “violenta” esta ferida de alguma forma, se frustra por não acreditar que vá obter o que quer, e por isso se vira contra os outros e/ou contra si mesma. Por isso a auto violência é muito comum.


Sem estima esperamos que o outro faça, aquilo que não fazemos por nós mesmos.
Você espera que os outros tenham consideração por você. Mas essa consideração você dá para si mesmo?
Você é um amor com os outros, e, uma peste com você?


Demonstra que tem jeito, e condições de considerar e dar amor para os outros, mas não faz o mesmo para si?


Muitas vezes, para compensar o mau trato que você faz com si mesmo, você começa a fazer tudo para os outros. Tudo que eles querem. E a conseqüência disso, é que você se anula. Você acredita que vai suprir a sua falta de amor próprio, fazendo para os outros, e não mudando a si mesmo. Nestas situações aparecem os medos. O medo de romper com o outro. Porque você não quer ficar só. E este medo é mais intenso, na medida em que você não é seu amigo. Você é seu próprio inimigo.Você não é seu amigo, porque nas horas de dificuldade, quando você comete algum erro, você simplesmente morre de vergonha de si mesmo, e é o primeiro a se colocar para baixo. Você tende a se tratar com uma exigência absurda. Podendo desta forma, estar repetindo o “modelo” como foi tratado pelos pais, ou por outras pessoas na sua vida.


Em nome do amor, existe muito desamor. Mas, não adianta questionar aqueles que te ensinaram a se tratar desta forma, porque, sendo você um adulto, não esta mais na mão deles, mas nas suas próprias mãos. Alem disso, o que você faz por si mesmo, hoje em dia, melhor que estas pessoas, fizeram no passado?


Não existe nada mais importante neste mundo do que você estar bem com você mesmo. Porque se acontecer o ruim fora, você está bem por dentro. Por isso você não pode se ignorar, e não se aceitar.


A sua felicidade esta na suas mãos.


Você deixou as outras pessoas colocarem regras na sua vida. Mas você é o responsável por deixar o que vai ou não pegar para si. Os outros determinam até o que você tem que sentir diante da sua vida. Mas, você esta aí, e pode dizer, e fazer o que quiser.


A primeira coisa que funciona é mudar a sua atitude com você mesmo. Mudar para o melhor. E para isso, você precisa de toda paciência que puder com si mesmo.


Comece nunca mais tendo vergonha de si mesmo. Se assuma: “É, fiz”. “É eu sou”.


Em segundo lugar, não deixe as regras dos outros te dominarem, te colocarem para baixo.


Isto esta em suas mãos.


Comece a ver, a enxergar a si mesmo, como uma pessoa ótima. Se deixe ser assim.


Existe uma serie de criticas que você faz a si mesmo, que só servem para que você fique contra si mesmo.


Corrompa todas estas críticas em você, e se liberte.


Daqui a pouco, a sua vida acaba. E aí, o que você deu para você? Além de críticas.


O que você fez de bom para si? Alem de se condenar e perseguir.


Você vive de você, vinte quatro horas por dia, e não dos outros.


Vá para a prática. Quando você melhorar com você. A vida melhora com você.


O exterior é reflexo do interior. Você recebe uma serie de maus tratos da vida e das pessoas. Reclama disso. Mas, não é capaz de enxergar que faz o mesmo consigo.


Você esta criando o ruim para você.


A sua vida é para você.


Gostar-se é aceitar-se.


Quando você começa a querer se aceitar, se amar começa os sentimentos de aflição e tristeza. Fica triste porque não é aquele, do modelo idealizado. Sempre se enxergando como errado, e sempre com falta de confiança em si. Por isso, vive arrumando tarefas para compensar. É claro. Você tem que compensar o erro que é. Vive implicando com você mesmo, se perseguindo. Vai acumulando sentimentos e emoções que envenenam. E fica insensível, desanimado, e acaba perdendo o gosto das coisas. O gosto da vida e do viver.


Envenena-se de auto-perseguição, e fica aflito por não saber quando vai desabar novamente.


Constantemente fica cedendo aquela voz dentro de você, que diz que, você não pode ser assim, que deve ser de tal jeito. E cada vez que pegar mais modelos, achando que são certos; virão outros tem que.


Quem não cultiva, não tem. Como você quer ter uma paz, se não se deixa em paz. Como quer ter amor, se não se ama. Como quer ter consideração, se não se considera.


Toda vez que você vai à busca de um modelo ideal, em detrimento de si mesmo, usando isso para se desvalorizar e invalidar, você irá arrumar uma serie de aflições. Fica aflito, porque tem que conseguir, tem que chegar lá, tem que alcançar aquele modelo. E, com tudo isso, vai ficando cada vez mais ansioso cheio de expectativas, de medos. E isto tudo se chama, aflição. Com aflição, a sua vida fica desgastada. E, a fase mais aguda deste processo de aflição, é o chamado stress.


Queira, a partir de agora, acima de tudo. Estar bem. Para que estas coisas na sua vida? Deixe de se afligir. Você tem que querer a sua paz. E não existe paz, na vida de uma pessoa aflita.


Tome posse de si mesmo.


Não se permita culpar os outros. Toda vez que você acreditar que a causa dos seus problemas esta fora de si, e/ou são os outros. Você não terá saída.


A saída é procurar dentro de si as mudanças.


E agora quando você novamente se perguntar: O que eu sou para mim?


A sua resposta deve ser: “Eu sou tudo para mim”.


Isso é integridade e maturidade. È auto-reconhecimento. Se conhecer. Porque é sua responsabilidade se levar para frente. E levar de uma maneira construtiva.


Essa é sua responsabilidade e não do outro.


Resultados da auto-estima elevada

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto
- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem
- harmonia entre o que sente e o que diz
- necessidade de aprovação diminui
- maior flexibilidade aos fatos
- autoconfiança elevada
- amor-próprio aumenta
- satisfação pessoal
- maior desempenho profissional
- relações saudáveis
- paz interior.



Cuide-se, conheça-te melhor, se respeite!


Dentro das terapias que trabalho tem:


-o Mapa Astral que é um grande auto-conhecimento,


- a Acupuntura que fortalece e relaxa o organismo, nos dando força e coragem,


- o Floral que nos ajuda a vibrar o nosso melhor e com isso nos tornamos mais confiantes,


- o Programa de Emagrecimento que ajuda a melhorar o visual e a saúde e com isso nos sentimos belas e poderosas.


Paz e Luz!


Marisa Nascimento



quarta-feira, 17 de agosto de 2011

CELULITE


A celulite caracteriza-se pelo aparecimento de pequenas ondulações na pele, que se instalam nos glúteos, coxas, abdômen ou braços. É originada por algumas alterações nos tecidos, resultante de acumular gordura subcutânea, retenção de líquidos, insuficiência circulatória e de envelhecimento dos tecidos. Estes se tornam mais rígidos, perdem a elasticidade, fazendo com que a pele reflita o aspecto acolchoado, covinhas visíveis a olho nu ou quando é apertada. A alteração na elasticidade leva a outro problema, a flacidez, que associada à falta de exercício físico, ao envelhecimento a ao emagrecimento rápido, pode trazer algumas complicações.

A celulite grau 1 é a fase em que o inchaço é visível apenas ao apertar a pele, que fica levemente irregular. Com o aumento de inchaço, há a formação de fibrose abaixo da pele. A fibrose, um tecido endurecido cicatricial, dificulta ainda mais a circulação, aumentando o inchaço e formando ondulações da gordura, que aumenta de volume devido à retenção de liquido.

A celulite grau 2 é quando as irregularidades superficiais já são vistas sem apertar a pele. Com a manutenção e piora progressiva do inchaço, aumento da fibrose e retenção de liquido pela gordura há a formação de depressões da pele devido à falta de elasticidade da fibrose devido ao aumento de volume da gordura, gerando desnivelamento da pele, com depressões e abaulamentos. Começam a serem vistos pequenos vasos, devido à retenção de líquido e estase sanguínea. Leve dor é comum. Esta fase é a celulite grau 3.

Na celulite grau 4, há grande intensificação das depressões, e abaulamentos, o inchaço e fibrose intensos endurecem a pele, os vasos são freqüentemente visíveis, a dor é freqüente. As irregularidades são facilmente vistas até por sobre roupas finas.



A celulite não está relacionada com a obesidade. Aparece em pessoas obesas, normais e magras. Ela se deve ao inchaço e acúmulo de gordura. Logo, os esforços devem ser feitos para melhorar a circulação e não engordar.

Exercícios aeróbicos (corrida, natação, bicicleta) ajudam a queimar calorias e melhorar a circulação.

Drenagem linfática ajuda na redução do edema.

O ultra-som ajuda na diminuição da fibrose (em casos iniciais).

Evitar anticoncepcionais hormonais, ingestão de gorduras e alimentos calóricos também ajuda.

Vale a pena lembrar que a celulite é uma alteração fisiológica, que o corpo tente a ter naturalmente. Todo o tratamento visa amenizar ou postergar o surgimento da celulite, mas não há cura para o problema.

Os cremes para celulite geralmente são à base de cafeína e outros princípios ativos que visam melhorar a circulação (reduzindo o inchaço) e reduzir a gordura. São mais efetivos nas celulites iniciais, graus 1 e 2. Tem efeito muito discreto nos níveis 3 e 4.

O combate à celulite deve ser diário. Não há cura e sim controle da celulite. Seu corpo sempre tenderá a formar celulite, logo uma dieta saudável (pouco calórica e balanceada), exercícios físicos aeróbicos devem ser um habito. Os tratamentos estéticos podem ser feitos periodicamente para amenizar e manter a celulite controlada.
Venha cuidar do seu corpo e auto-estima!
Paz e Luz!
Marisa Nascimento