• Marisa Nascimento

Você já viveu um relacionamento abusivo?

Um relacionamento abusivo é uma relação em que os padrões de comportamento das pessoas envolvidas são excessivos, danosos e violentos - o que pode gerar dependência, medo, isolamento, insegurança e impedir que o outro se expresse ou aja livremente.


Para contar como relacionamento abusivo, não precisa haver violência física – pode ocorrer também abuso psicológico, abuso sexual, abuso patrimonial ou abuso moral. Por isso, é importante entender quais são as características de uma relação abusiva para saber o que

fazer e como se defender. Muitos continuam na situação porque seguem as regras sociais impostas e acham que aquele é seu lugar - e que não há espaço para questionamento ou confronto.


Como um parceiro abusivo age:


1- Provoca afastamento

O(a) parceiro(a) não gosta de seus amigos ou parentes e pede (ou pressiona) que você se afaste deles. O medo, neste caso, é que você acabe contando intimidades do casal e quebre a imagem de casal perfeito.

2- Traição financeira

Ele(a) não fala quanto ganha, não ajuda e não quer que você compre nada, nem com o seu dinheiro e nem com o dele(a). Quer ter uma poupança só para ele(a), da qual você não tem controle.

3- Abuso e violência sexual

Ele(a) te obriga a ter relações sexuais contra sua vontade. Tal situação é considerada estupro, mesmo dentro de um casamento. Outra violência é quando ele(a) te pressiona a fazer práticas sexuais das quais você não se sente confortável.

4- Monitoramento

O(a) parceiro(a) é sempre desconfiado(a), pergunta onde você está, com quem está, para onde vai e controla a forma como você se veste.

5- Diminuição da sua autoestima

Ele(a) te menospreza, compara você com outras pessoas ou sempre te critica, e nada do que você faz é suficiente. Ou, ainda, não quer que você fique mais bonita(o) e boicota sua autoestima, assim como é sarcástico em relação ao seu peso.

6- Violência física

A violência física se manifesta quando ele(a) te bate, empurra ou segura com força. Mas, segundo a Lei Maria da Penha, não existe apenas a agressão física. Há também outros quatro tipos de violência: psicológica, sexual, patrimonial e moral.

7- Ameaças

Em um relacionamento abusivo, ameaças acontecem o tempo todo. Ameaças físicas e chantagens emocionais são frequentes.

8- Humilhação e constrangimento público

Ele(a) faz piadas e comentários inapropriados sobre você em público ou faz você passar por situações humilhantes.

9- Falta de diálogo

Enquanto ele(a) está sempre te controlando, ele(a) é discreto(a) e não te informa nada sobre sua vida. Não abre espaço para diálogo e acha sempre que está certo(a) em suas atitudes.

10- Sarcasmo e grosseria

A forma de diálogo dele(a) é sempre através do sarcasmo, grosserias ou deboche. Ele(a) não te leva a sério e sempre menospreza suas opiniões e atitudes.

11- Paquera outros(as) mulheres/homens

Ele(a) paquera e flerta com outras pessoas, por vezes na sua presença, o que te deixa constrangida(o) e também constrange a outra pessoa.

12- Te chama de louca(o)

Quando questionado sobre suas ações contraditórias, ele(a) se justifica dizendo que "tudo é coisa da sua cabeça" e que "você tem mania de perseguição".

13- Tenta mudar suas escolhas

Por sua mania de controle, ele(a) manda que você mude seus hábitos e te obriga a se ajustar conforme suas demandas.

14- Ele(a) diz "eu te amo, mas..."

Ele(a) coloca a culpa em você de suas ações agressivas, grosserias, violência física e ciúmes excessivo. Ele(a) afirma que te ama, mas é sempre "você" que provoca estas situações.

15- Ele(a) ameaça se matar se você o(a) deixar

A ameaça de suicídio é uma forma de te culpar pela separação e possível morte. Como esses comportamentos são menos visíveis e óbvios do que um tapa ou soco, é muito comum as pessoas ficarem em dúvida se o que estão vivendo é abusivo ou não.


Precisa de ajuda para consertar seu relacionamento ou afastar-se de uma relação abusiva? Já passou por um relacionamento abusivo e quer aprender habilidades para não repetir essa experiência?


Se você ficou interessado em fazer terapia comigo, fique à vontade para marcar uma conversa inicial.

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